Trainershoek


In de trainershoek kan u terecht voor informatie over allerhande thema's. Dit kan gaan over voeding,technische aspecten, fysionomische veranderingen, trainingsmethodes, prestaties, enz... Kortom belangrijke info om beter te weten wat de bedoeling is van een bepaalde aanpak, maar ook als strikt informatieve feed-back. Wij vinden het belangrijk dat u als ouder van een zwemmer of als zwemmer zelf voldoende geïnformeerd wordt of tenminste de nodig info op de site kan terugvinden.

Sluiting : Trainingsschema groep Glenn


week 16/5

Stretching

Actieve lenigheid  



Stretching 2



Stretching Hamstrings



Stetching schouders